~子育て世代の女性に
「心のストレスを軽減するセルフコントロール法」~

ご自分の心のケアをできていますか?

コロナの自粛、旦那さんや子どもとの接する時間も増えたり今後の未来への不安、心配でストレスを抱えた方々や、障がい児を抱えて、自分は後回しになっているママへ心理学を通じて、一般社団法人日本ハピラボ協会様によるセルフでストレスケアができる方法をお伝えしました。

悩みを抱えた時に、常に友人が近くにいるとは限りません。

パートナーが常に話を聞いてくれるとは限りません。

そんな時、自分で自分のカウンセリングができたらどうでしょう。

もう一人の自分は、常にあなたと共にいます。

24時間、365日いつでも、どんな時でもあなたと一緒なわけです。

要するに、自分自身が自分と良い関係になり、自分が自分のカウンセリングができるようになることが、本当の意味で「こころの悩みを軽減」していくことに役立つのです。

私たちMaply After Schoolでは子供たちの能力向上・生活の質の向上に向けた支援はもちろんのこと、一番大事なのはお母さん達が生き生きと楽しく生活できていることだと思います。

保護者様の心のケアまでサポートする施設は他にはありません!!

今後もそういったメンタルケアをするようなセミナー講座を定期的に開催していきたいと思います。

 

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「心のストレスを軽減するセルフコントロール法」、資産運用のプロによる「お金の話」、大人気ヨガ講師による保護者様へゆとりの時間を提供する「親子ヨガ」、発達障害とうまく向き合う「自分らしく生きるとは?」様々なセミナーを公式LINEより配信!!!
今後も定期的なセミナー情報をお届けします♪